肠胃蠕动太快会造成什么影响

周中银主任医师

消化内科 武汉大学人民医院

肠胃蠕动太快，可导致胃排空时间过快，肠道不能进行充足的消化吸收营养物质，可出现饥饿感、腹泻、嗳气的情况。长此以往，还会造成营养不良的情况。一般是由于饮食不规律、不按时吃饭、过度食用辛辣刺激类食物、情绪太过焦虑紧张等原因导致肠道内菌群失调、胃肠功能紊乱导致的肠胃蠕动太快。

在日常生活中要注意饮食，不要吃辛辣刺激及生冷的食物，多吃些易消化的食物，不给肠胃增加负担；注意保持良好的生活作息习惯，早睡早起，保持心情舒畅，不要焦虑；还可以适当补充一些益生菌改善肠道菌群，增强肠道免疫力，例如布拉氏酵母菌散、双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等。