跳绳肩胛骨疼痛怎么回事
跳绳肩胛骨疼痛可能和平时缺乏运动、肩胛提肌拉伤、肩胛骨筋膜炎等原因有关，具体如下：
1、平时缺乏运动：如果平时缺乏运动，跳完绳后就会导致肌肉酸痛，然后自我感觉为肩胛骨疼痛，这是很正常的现象。因为跳绳运动过后，体内会过多的分泌乳酸，乳酸会导致肌肉酸痛，从而自我感觉为出现了肩胛骨疼痛。建议平时以渐进地方式进行运动，且运动前要做好热身，运动也要量力而行，以免在运动后出现身体不适。
2、肩胛提肌拉伤：肩胛提肌是颈部提肩胛骨重要的肌肉，肩胛提肌的作用可以使肩膀顺利完成后伸等动作，比如跳绳、瘙痒、搓背等，以上这些动作都要有肩胛提肌的参与才能完成。肩胛提肌一旦被拉伤，就会引起颈背部以及肩胛骨内上角处出现较明显的疼痛。因此跳绳过后出现肩胛骨疼痛，可能与肩胛提肌拉伤有关。
3、肩胛骨筋膜炎：由于肩胛骨部位长时间负重或拉伸，均可能导致局部组织损伤，引起肩胛骨筋膜炎，出现肩胛骨区域疼痛或伴有功能障碍等。跳绳后出现肩胛骨疼痛，可能是由于跳绳时姿势不当或过度运动而诱发的肩胛骨筋膜炎。