脚蹲伤了怎么恢复最快
脚蹲伤了，通常不存在恢复最快的方法，一般指联合使用多种方法来促进病情好转，可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗的方式进行，具体阐述如下：
1、 日常护理：在急性期的24小时内，可以使用冰块冷敷受伤的部位，避免受伤的部位发生严重的水肿。在24小时之后，可以使用热毛巾热敷受伤的部位，促进血液循环，加速炎症的消退，促进症状的好转。同时注意日常生活中的休息，避免过度劳累。
2、 物理治疗：可通过按摩、烤电等方式，可促进局部的血液流动加快，提高体内的新陈代谢，缓解受伤部位的炎症。同时也可以将患肢抬高，促进血液的回流，避免患肢发生血流的瘀滞。
3、 药物治疗：可以外敷活血化淤的药物，如治伤软膏、青鹏软膏、红花油等，如果疼痛比较剧烈，也可以在医生指导下服用非甾体抗炎药物治疗，如塞来昔布、布洛芬、双氯芬酸钠等。