女性晚上睡觉时左腿发酸难受考虑可能是肌肉劳损、缺钙、腰椎间盘突出症等原因引起,需要根据不同原因来给予相对应的治疗,具体如下:
1、肌肉劳损:如果女性长时间穿高跟鞋,或者是日间运动量较大,因为白天的肌肉激烈运动,腿部肌肉的频繁收缩,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,疲劳到一定程度就可以在晚上出现腿部酸痛、难受的症状,此时女性在夜晚睡觉前可以进行腿部热敷,或者通过按摩促进腿部的乳酸消散;同时可以在腿下适当放软垫缓解腿酸的症状。
2、缺钙:钙离子可以抑制神经肌肉接头的兴奋性,缺钙时,神经肌肉接头兴奋性会增高,会出现手足抽搐的情况。成人最典型的症状是晚上腓肠肌的痉挛性疼痛,所以可出现睡觉时腿发酸难受等症状。日常生活中要多吃一些含钙高的食物,比如牛奶、豆类、干果、绿叶蔬菜、动物骨骼等食物。必要时也可以遵嘱服用钙剂等药物(如碳酸钙D3颗粒、维生素D滴剂、维D2磷葡钙片等),进行补钙治疗。
3、腰椎间盘突出症:由于神经受到刺激或者压迫,循环障碍,会产生下肢的酸胀疼痛,在晚上睡觉,尤其是平躺的时候,神经会受到牵拉,引起腿痛这种症状会加重。此时建议卧床休息,采用腰围保护、适当下地活动,还可进行理疗、针灸、按摩(专业医生指导下)、运动治疗、医疗体操等治疗。