50度水冲益生菌还能喝吗
50℃水冲益生菌可以喝，但其中的活性微生物可能会被杀灭，失去对身体的作用。最好用37℃以下的温水冲泡，可以保证益生菌的活性。
益生菌主要有酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌等，对人体健康来说不可或缺，它可以合成各种维生素，具有参与食物消化，促进肠道蠕动，维系肠道微生物生态系统平衡，抑制有害菌的繁殖，分解有害、有毒物质，促进营养物质的吸收，改善脂质代谢紊乱，缓解腹泻和呕吐症状，提高人体免疫力等作用。
一般选择益生菌在早餐前或者是晚上睡前20分钟服用益生菌，但在餐后半小时到一小时左右服用比较好。因为空腹胃酸含量高，pH过低，益生菌不易存活，而餐后胃酸有所升高，益生菌能顺利抵达肠道发挥作用。同时益生菌冲泡后要快速喝完，这样才能到达肠道发挥功效。益生菌最好不要和抗生素同时服用，否则会影响到益生菌的功效。如果确实需要服用抗生素，也要间隔2—4个小时后再服用，保证益生菌的功效。