腰椎间盘突出饮食方面没有绝对的禁忌,尽量少吃高脂或高糖、辛辣刺激食物,药物方面一般也没有绝对的禁忌,但有些药物不建议同时服用,建议患者在用药前咨询专科医师。
若患者过多摄入高脂肪食物如肥肉、动物内脏、奶油制品等或高糖类食物如甘蔗、白糖、蜂蜜等,容易导致机体肥胖,加重腰部肌肉和腰椎负担,从而加重腰椎间盘突出症状;若多摄入辛辣刺激类食物如辣椒、芥末、胡椒等,可能会加重椎间盘局部炎症,从而造成症状加重。如果患者平时有服用其他药物,在治疗腰椎间盘突出时需要在专科医师的指导下用药。比如患者有心血管疾病,平时有服用阿司匹林,如果需要服用布洛芬等非甾体抗炎药,建议错峰服用。
在日常生活中,应注意饮食均衡,饮食中应多摄入奶制品、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物,还可以通过摄入鱼虾、豆制品、牛肉等富含钙的食物增强骨骼强度。避免负重和高强度劳作,循序渐进,劳逸结合,在医生的指导下进行功能性锻炼。