用手抠大便的危害

郑雪玲副主任医师

消化内科广州医科大学附属第二医院

可以引起肛门松弛、肛门出血，从而引发肛管炎，所以便秘患者尽量不要用手抠大便。

患者要通过增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便习惯，增加体能运动的方式，促使大便排空。膳食纤维的补充是首选的方法，因为膳食纤维本身不被吸收，纤维素具有亲水性，能够吸收肠腔水分，增加粪便容量，刺激结肠蠕动，增强排便能力。富含膳食纤维的食物有麦麸、蔬菜、水果等，患者还要多运动，因为只有多运动肠子才会蠕动加快，也可以增加排便能力。患者还要多喝水，因为很多时候便秘是因为，粪便在肠腔当中被结肠吸收过多的水分之后，大便干结而难以排出，多喝水可以减少粪便的干结，有利于粪便排出体外。

如果经过上述调理治疗仍然不能排出大便，就需要使用泻药或者通过灌肠导泻治疗。