吃完饭小肚子大是什么原因?
吃完饭出现小肚子增大主要的原因有腹部脂肪堆积、饮食不当、腹部胀气等，具体如下：
1、腹部脂肪堆积：通常都是由于长期的过饱、饮食不规律、吃饭后马上躺或者坐造成的局部脂肪堆积从而引起小肚子增大，并且在平时的生活当中缺乏运动。建议改善饮食习惯，比如少食多餐，避免吃过多的吃油腻的食物，平时还可以做卷腹运动，一组2次，一天3到5组，长期坚持就可以改善。
2、饮食不当：由于当代年轻人工作压力、学习压力日趋激烈，很容易出现暴饮暴食、饮食不当的现象，导致吃完饭小肚子增大，并且在体型偏瘦的人更为明显。建议患者规律饮食，养成良好的饮食习惯，饮食宜清淡易消化，少食多餐。
3、腹部胀气：当吃完饭出现腹部胀气时，会出现小腹变大的表现，出现腹部胀气主要是由于肠胃功能紊乱，引起消化不良所致。若在日常吃太多容易产生气体的食物，比如豆制品、洋葱、韭菜、碳酸饮料等，这些食物吃进去后容易产生气体，而过多的气体会聚集在胃内导致腹胀，也会导致小肚子增大。建议在吃完饭30分钟~1小时后，可以适度的运动，比如散步或者做腹部按摩。而且饮食上应该控制，不要吃太多产气食物、油腻的食物。或遵医嘱使用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利、西沙必利等。