郑晓佐副主任医师
骨科 河北医科大学第三医院
1、是要睡硬板床,这样是可以减轻椎间盘所受到的压力。第二,也要注意腰间保暖,尽量是不要受寒的,白天腰部要戴个腰围(护腰带),加强一下腰背的保护,同时是有利于腰椎病的康复的。三、平时是不要做弯腰又用力的动作的。