冷肩疼痛首先要注意的情况,如果时间比较短,可以注意休息,避免疲劳和冷。同时,还需要进行一定的康复训练和物理治疗;如果是严重的,要注意是否有肿胀,避免过度活动。避免提起重物,同时,可以去正规医院进行一定的活血化瘀止痛治疗;如不能持续缓解,应注意应用镇痛药、非甾体抗炎镇痛药、沃达林和西乐葆;一般来说,感冒后疼痛与肌肉的紧张、粘连有关,以免拉伤;若持续保守治疗或休息,仍需应用药物,但不能缓解,故需检查MRI排除肩袖损伤、滑膜炎及积液;在这种情况下,需要制动,去正规医院针灸;在严重的情况下,还需要手术。