长期耳鸣按摩什么地方最有效
长期耳鸣，可以按摩沿着耳朵按摩，也可以按摩听宫穴、听会穴、风池穴、翳风穴、合谷穴等处，可能会有所缓解，但不能有效改善，建议到医院明确长期耳鸣的原因后在进行针对性的治疗。
耳鸣本身并不是一种疾病，可能是一些疾病的症状，在检查明确病因后，应积极治疗病因。如果是抑郁症和失眠患者，可通过心理治疗和纠正睡眠障碍，来减轻耳鸣症状。如果是血管源性的耳鸣，可针对原发病，采用多种方式达到治疗的效果，如良性动脉变异时，结扎相应的病变血管。如果伴听力损失，可以通过矫正听力损失，佩戴助听器、植入人工耳蜗等方式来获得治疗效果。如果是药物耳毒性引起的耳鸣，应当停用这些药物，防止病情进展。另外，部分静脉源性博动性耳鸣可考虑手术治疗。
需要注意的是，部分人群在吸烟、喝酒、饮用含咖啡因的饮料或是食用某些食物后，会加重耳鸣症状，其中原因尚不明确，建议长期发生耳鸣的患者应尽量避免这些诱发因素。此外，在日常生活中，需要远离引起耳鸣或听力损伤的因素，如长期处于高噪音环境、长期戴耳塞，建议定期清理耳垢，经常监测血压，保证足够的睡眠，尽可能调节心情避免负面情绪。
