吃什么食物对肺好怎样调理肺
肺是人体重要的呼吸器官，其主要功能是进行气体交换。水分多、润肺生津的水果蔬菜、富含蛋白质的食物等都可以帮助调理肺，对肺比较好。除了进行饮食调理，还可多进行肺功能锻炼，也有助于调理肺。
一、饮食调理
1、可食用水分多、润肺生津的水果蔬菜，如梨子、柿子、苹果、金桔、石榴、枇杷等水果，冬瓜、莲藕、山药、萝卜、银耳等蔬菜。
2、可食用一些富含蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉、豆制品食物，可以保证体内营养均衡，对一些慢性肺部疾病很有好处。
3、多饮水、适当补充维生素D，也有助于调理肺。
二、肺功能锻炼
如果需要调理肺部，可以多进行肺功能的锻炼，例如缩唇呼吸（闭嘴经鼻吸气，然后通过缩唇缓慢呼气，同时收缩腹部。吸气与呼气时间比为1∶2或1∶3）、腹式呼吸（用鼻缓慢吸气，腹肌松弛，腹部凸出。呼气时经口呼出，腹肌收缩，腹部下降）的训练。平时适当进行体育锻炼，如进行慢跑、游泳等有氧运动，可以增强机体的肺活量。
另外，多呼吸新鲜的空气，避免吸烟，避免长期处于粉尘多的工作环境，也有助于调理肺。