耳石症怎么自行缓解
耳石症的发病原因是指耳石膜上的石头脱落，滚入内耳的半规管，造成内淋巴的回流障碍而引起的眩晕。
通常来说，如果想自行缓解，首先要判断耳石脱落入哪个半规管，之后才能进行相应的复位治疗。所以还是建议到医院做眼震电图检查，由于患者无法观察眼震，所以自行复位可能不准确，不一定能让石头回到原来的耳石膜上，最好还是到医院进行复位治疗。
以上健康科普知识仅供参考，必要时请到医院就诊，以便及时检查及治疗。
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