颈椎枕头有用吗

吴斌副主任医师

骨科 武汉协和医院

患者并不需要特别买一种特定的枕头，普通的枕头如果能达到两个标准也是可以的。

近年来随着颈椎病发病率越来越高，市面上出现了很多据称是可以防治颈椎病的颈椎枕。这些颈椎枕是否有用，在日常生活中是否需要选用这些颈椎枕，一般来说主要考虑以下几个问题。

首先是颈椎枕的高度。一般来说，建议患者枕十公分的枕头就可以。如果枕头过高，可能会导致颈部的悬空，引起颈部肌肉的紧张，不能达到很好的休息。此外，如果枕头过低或者不枕枕头，可能会引起颈部的过度的后伸，也会引起颈部的酸胀不适。另外，颈椎枕或者普通的枕头，都要对颈部以及肩部达到一个很好的支撑，不能使这些部位悬空，长期的悬空也不利于休息。这就是主要的两个标准。