郑晓佐副主任医师
骨科 河北医科大学第三医院
要预防腰椎间盘突出症的发生,首先要注意正确的姿势。在日常生活中,无论是坐着还是站着,都要纠正姿势,防止胸部产生弯曲姿势。因为只有正确的姿势,才能避免和减轻对腰椎间盘的压力,防止腰椎间盘突出症的产生;另外,在弯曲荷载时,一定要挺直背部,防止腰部塌陷。