辅酶Q10的功效与作用通常包括抗心肌缺血、抗氧化、抗心律失常、抗心衰、抗阿霉素的心脏毒性；PQQ的功效与作用通常包括强效抗氧化、调节免疫功能、促进能量代谢、保护神经元、改善认知功能。

一 、辅酶Q10的功效与作用

1、抗心肌缺血：可减轻急性缺血使得心肌收缩力减弱及磷酸肌酸与三磷酸腺苷的含量减少，有助于保持心肌细胞线粒体的形态结构，同时使实验性心肌梗死范围缩小。对缺血心肌有一定保护作用。

2、抗氧化：具有强大的抗氧化特性，能够中和自由基，减少氧化应激反应对细胞的损害，保护心脏、肝脏等器官。

3、抗心律失常：在缺氧条件下灌流离体动物心室肌时，可使动作电位持续时间缩短，电刺激测定其产生室性心律失常阈值较对照组少，冠状动脉开放后，阈值恢复亦较快。

4、抗心衰：增加心输出量，降低外周阻力，有助于抗心衰作用，醛固酮的合成及分泌有抑制作用并干扰其对肾小管的效应。

5、抗阿霉素的心脏毒性：辅酶Q10能够减轻或预防阿霉素这类化疗药物对心脏可能产生的毒性损害，保护心脏功能不受影响。

二、PQQ的功效与作用

1、强效抗氧化：PQQ作为一种氧化还原酶辅基，展现出卓越的抗氧化性能，有助于清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损害，从而延缓衰老过程，保持身体活力。

2、调节免疫功能：通过调节免疫细胞的活性和数量，PQQ能够增强机体的免疫力，使身体更能抵御外界病原体的侵袭，保持健康状态。

3、促进能量代谢：PQQ对线粒体的生成和修复具有积极作用，线粒体是细胞的“能量工厂”。因此，PQQ能够优化能量代谢过程，提升身体的能量水平，有效缓解疲劳感。

4、保护神经元：PQQ能够保护神经元免受损伤，并刺激神经生长因子的产生，这对于维护神经系统的健康很重要。这一特性使得PQQ在辅助治疗神经退行性疾病，如帕金森病和阿尔茨海默病方面展现出潜力。

5、改善认知功能：通过保护神经元和刺激神经生长，PQQ还有助于改善认知功能，减少认知衰退的风险。这对于老年人保持清晰思维和记忆能力具有重要意义。

三、使用辅酶Q10和PQQ的注意事项

1、遵循医嘱：在使用辅酶Q10和PQQ时，应严格遵循医生或营养师的建议，根据自身身体状况和需求合理补充。

2、选择正规产品：注意产品的来源和质量，选择正规品牌和渠道购买，确保产品的安全性和有效性。

3、适量补充：避免过量摄入，以免产生不必要的副作用。

4、注意身体反应：在服用过程中，注意观察身体反应，如有不适或过敏现象应立即停止使用并就医。

5、避免与其他药物相互作用：在服用辅酶Q10和PQQ时，应告知医生自己正在使用的其他药物，以免发生药物相互作用。

总之，辅酶Q10与PQQ作为重要的营养素，在促进健康方面发挥着重要作用。然而，在使用时仍需谨慎，遵循医嘱，确保安全有效。