宫内节育器是一种常见的长效避孕方法，有多种类型。根据不同类型来定，通常更换时间为5-20年。

1. 带铜T形宫内节育器：外形呈T字形，用聚乙烯作为支架，通常放置5～7年。含铜套的宫内节育器可放置10～15年。

2. 铜V形宫内节育器：外形呈V字形，采用不锈钢作V形支架，横臂及斜臂绕有铜丝，需在5～7年后换环。

3. 母体乐：以聚乙烯为支架，呈伞状，放置5～8年，需在相应年限后更换。

4. 宫铜宫内节育器：外形近似宫腔形状，材质为不锈钢丝呈螺旋状内置铜丝，可放置年限较久，约20年左右。

5. 吉尼环：一种新型节育环，为6个铜套串在一根尼龙线上，顶端有一个结固定于子宫肌层，需在10年左右更换。

以上为常见宫内节育器的使用年限，但具体更换时间要根据情况来定。一些特殊情况如环移位、月经不规则、宫腔感染等可能会导致需要提前更换。在使用过程中，定期复查很重要，以避免避孕失败或相关不良反应的发生。