不同种类的钙在人体中的吸收率因其化学结构和人体条件的差异而有所不同。总体而言，人体对各种钙剂提供的钙离子的吸收率通常在30%～40%之间。常见的钙制剂包括碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，其吸收率分别如下：

1、葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙的吸收率约为30%～40%。同样地，它也不受胃酸的影响，可以在空腹或饭后服用。

2、柠檬酸钙：柠檬酸钙的吸收率约为24%～35%。相比之下，它受胃酸的影响较小，可以在空腹或饭后服用。

3、乳酸钙：乳酸钙的吸收率约为35%～45%。与柠檬酸钙类似，乳酸钙的吸收率也不受胃酸的影响，可以在空腹或饭后服用。

4、碳酸钙：碳酸钙的吸收率约为20%～40%。它需要在胃酸的作用下才能被充分吸收。对于胃酸低下的患者，最好将钙剂放在餐后服用，因为此时胃酸分泌较多，有助于提高碳酸钙的吸收率。

需要注意的是，吸收率会受到多种因素的影响，如年龄、性别和饮食结构。因此，在选择钙制剂时，建议根据个人需求和医生的建议来选择合适的钙制剂。此外，保持均衡的饮食和适当的锻炼也有助于提高钙的吸收率。