基础代谢率（BMR）是指人体在静息状态下维持生理活动所消耗的能量。通常使用公式来计算基础代谢率，这些公式根据不同的因素如年龄、性别、体重、身高来进行调整。

1. Mifflin-St Jeor公式（适用于成年人）

男性：BMR = 10 × 体重(kg) + 6.25 × 身高(cm) - 5 × 年龄(year) + 5

女性：BMR = 10 × 体重(kg) + 6.25 × 身高(cm) - 5 × 年龄(year) - 161

2. Harris-Benedict公式（适用于成年人）

男性：BMR = 66 + 13.75 × 体重(kg) + 5 × 身高(cm) - 6.75 × 年龄(year)

女性：BMR = 655 + 9.56 × 体重(kg) + 1.85 × 身高(cm) - 4.68 × 年龄(year)

3. Mifflin-St Jeor改良公式（适用于较重的或肥胖的人）

男性：BMR = 10 × 体重(kg) + 6.25 × 身高(cm) - 5 × 年龄(year) + 5

女性：BMR = 10 × 体重(kg) + 6.25 × 身高(cm) - 5 × 年龄(year) - 161

需要注意的是，以上的公式只能估计基础代谢率，并且可能会存在一定程度的误差。实际情况中，还有其他因素如肌肉量、代谢活性、甲状腺功能等也会影响基础代谢率。

总结：基础代谢率可以根据公式来进行计算，但需要考虑到年龄、性别、体重、身高等因素。这些公式只是估计值，实际值可能会有所不同。