湿疹的护理，涉及饮食和生活习惯两个方面。首先，保持个人卫生是关键。应注意换洗衣服，保持皮肤清洁。冬季尽量减少洗澡次数，每周1-2次即可，水温不能太高，最好控制在40℃左右。避免用手过度搔抓患处，以防形成局部感染。此外，平时要保持良好的情绪，减少焦虑和忧郁情绪。

其次，应注意饮食习惯。少用碱性刺激大的肥皂等洗涤用品，少搓澡。保持室内温度和湿度适宜，调整室内空气干燥或潮湿的程度。适当补充维生素，多吃一些胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等富含维生素的食物。避免食用刺激性食物，如辣椒、葡萄酒和其他可能引起过敏的食物，如鱼和虾。

对于湿疹患者，根据不同时期的皮损选择合适的外用药，同时也可以配合口服药进行治疗。口服药物可包括赛庚啶等一代抗组胺药、氯雷他定等二代抗组胺药联合治疗，效果较好。湿疹是由多种内外因素引起的过敏性多形性皮炎，组织学上表现为细胞内或细胞间水肿，临床上主要表现为瘙痒、多形性皮疹，易反复发作。综上所述，湿疹的护理应注意饮食和生活习惯两方面，以缓解症状，提高患者的生活质量。