芭乐是通便还是便秘
芭乐是番石榴的别名，番石榴是一种热带水果，富含膳食纤维、维生素A、维生素C、铁、磷等营养物质。番石榴是促进通便还是导致便秘，需要根据所食用的番石榴部位来判断。
1、果实：番石榴的成熟果实富含膳食纤维，适当食用番石榴的成熟果实，可以促进胃肠蠕动，可以帮助大便排出，改善便秘的症状，达到通便的效果；
2、根、叶或者不成熟的果实具有一定的止泻作用，腹泻人群食用后可以辅助止泻。如果大量食用番石榴的根、叶和不成熟果实，则有可能导致便秘的发生。
食用番石榴时，要控制食用量，还要多喝水，保持肠道润滑，帮助大便能够更顺畅的排出。需要注意的是，番石榴属于中含有的膳食纤维属于粗纤维，消化功能差、胃出血、肠胃出血的人群不宜食用，以免加重肠胃负担，使消化道不适症状更为严重。
